可能是遗传因素引起的，建议您平时少量多餐，营养均衡，适当增加营养，避免过度劳累及精神紧张，睡眠充足。可能是肠胃吸收不好，必要时可以找中医调理。
估计是脾胃虚弱，建议你吃人参健脾丸，加上锻炼，相信你一定可以强壮💪
