睡眠不足，可以让人总体感觉困乏没精神压力过大，也可以使人整体状态不好好好睡觉，放下负担和所想的那些个忧愁，好好的睡一觉，第二天会好很多这一般不是一天两天造成的，是一段时间内的压力过大或心情不好造成的一种困乏现象希望你早日康复
