是好的，圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。
圣女果又称小西红柿，樱桃番茄。圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振；其中圣女果含有的谷胱甘肽具有抗氧化作用，可减缓色斑，延缓衰老。注意：圣女果性微寒，脾胃虚寒的人以及月经期间不宜进食圣女果。
不建议吃，这水果是转基因的
美容养颜，水果可以多吃吃
