血粘度高和血脂高往往都是一个原因引起的，这个解决起来很容易，第一要运动，血脂高说白了就是肥胖的一部分，运动可以消耗脂肪，第二，可以多吃一些降血脂的食物，譬如说芹菜，韭菜，木耳等，多吃蔬果，少吃肉类。第三，有一些药物也有降血脂的效果，譬如说雨林控股旗下的阿里树产品，抑制三高天然无副作用。
