酵素益生菌饭前还是饭后服用比较好

2024-12-22 10:02:38

推荐回答（3个）

回答1：

没有用过你说的这个产品的品牌，不清楚如何用，一般益生菌建议饭后30-60分钟后服用
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。
空腹时由于饥饿和受到食物诱导时中枢神经会“指挥”胃部分泌更多胃酸，这样环境不适合益生菌生存。
在餐后半小时-1小时后，达到饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。

回答2：

1、它溶解能力非常强，吃下的食物可以得到更快的消化。
2、调整肠胃环境，一来清理体内宿便，二来增加肠胃内有益菌，改善微循环。
所以推荐一些朋友试用的时候，在晚饭后服务两包，第二天排便会非常通畅。

回答3：

楼上说的对，酵素益生菌有两大作用：

1、溶解能力非常强，吃下的食物可以得到更快的消化。
2、调整肠胃环境，一来清理体内宿便，二来增加肠胃内有益菌，改善微循环。
所以推荐一些朋友试用的时候，在晚饭后服务两包，第二天排便会非常通畅。
晓闯物语为您解答。