以后还是要适当的锻炼一下，然后合理的饮食才不会反弹。如果瘦下来了之后就好无节制吃东西，而又不锻炼的话，任谁都会反弹的。
关键点是看你之前练没练力量训练，如果是做过很多力量训练，那么就不会反弹。如果只是做跑步，单车这类有氧运动，又是控制饮食的。那以后会反弹。
