首先,别人对你的伤害其实忘不掉,也不用去忘掉,他会作为一个反例告诉你正确的是非观和价值观。你能知道自己过去年少无知,至少证明你是一个善良的人,愿意去主动原谅别人过错的人,你这样的人,没有必要活在生活的阴暗处,应该处处是阳光。不要被往事所羁绊。我们注定要活在未来,而不是过去。何不面朝大海 春暖花开?
一方面正确面对,他人或自己挖的坑坑害了自己,那是成长的代价,那些经历过的,碎片化的曾经会被生活这条长线串引起来,铸造现在乃至今后的你。存在,发生过的东西都有它的道理,也许正是这些存在,将会丰盈你漫漫人生路。
另外,可从侧面,通过心里暗示自己,让自己淡化遗忘这些事。
你可以睡觉前发白日梦,想象骂她,发泄出来 ,男生的话打篮球,女生就找个闺密说。
每天早上对自己说加油,然后😊,在自己醒目的地方贴上一张写满“加油!😊”的纸
我帮你到这!加油吧
开始新的生活。更加专注于现在的生活,就不再有时间去想过去。或者是培养各种兴趣爱好,比如读书什么的
看破人生