体内毒素是什么，体内毒素的危害

1，人体内毒素是指不能被身体代谢掉而又对身体健康产成影响的物质，这些物质可以通过食物、空气、化学物、生活用品等进入人体内；
2，食物：比如说一个人长期偏爱吃肉类食物不爱吃蔬菜、水果，那么潜再的健康问题就会出现：维生素A、D、E、K、脂肪过多，就会造成维生素中毒、肥胖及肥胖带来的并发症（肝、肾、心脑、血管等）、便秘等；从营养的角度来讲维生素A、D、E、K、脂肪都是有益的营养物质，但是凡事都得有个度，少了不行多了无益甚至是对身体有害，维生素A对视力有益、维生素D合成钙质、维生素E解毒抗氧化、维生素K肠道有益菌、脂肪中有固醇、类脂等；
3，空气：空气中游离着大大小小的有害物，在人体抵抗力强的情况下影响不大，如果抵抗力下降则有害物进入身体即不被身体吸收利用也不能被身体代谢积攒在体内造成毒素或有害物质；
4，化学物和生活用品：从事相关化学物行业的人及喜欢颜色鲜艳的、有刺激味的生活用品。

按中医说，体内毒素是指体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，而变生百病，其中宿便的毒素是万病之源。
体内毒素的危害：毒素积累过多会导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种疾病，如：便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者，下腹部鼓胀，皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中，无缘无故地抑郁。如果毒素残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽，气管过敏、哮喘。如果残留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。若是残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。残留在骨骼，则会感到腰背疼痛、关节痛。残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张