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请教一下各位我现在100米12.8怎么在6个月里提高到12秒以内。谢谢帮助
请教一下各位我现在100米12.8怎么在6个月里提高到12秒以内。谢谢帮助
2025-03-19 06:39:46
推荐回答（2个）
回答1：
练习好起跑，前十米都是低着头的，俯冲姿势，看冠军跑的都快，我们国家的起跑非常好，虽然没有持续爆发。
回答2：
吃好，喝好，休息好，
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