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每天拿着哑铃做深蹲能减肥么？
每天拿着哑铃做深蹲能减肥么？
2025-03-22 01:43:24
推荐回答（5个）
回答1：
不放松的话腿会变的很粗，减肥说到底就是消耗脂肪，你做的多是无氧运动，对增肌倒是挺有帮助…
回答2：
这样做会导致小腿劳累，干脆跳绳
回答3：
最起码能翘臀
回答4：
能
回答5：
我不知道但我知道能损伤膝盖
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