接受和包容忍耐有什么区别？

1、接纳自己，从认为自己不一样开始，去欣赏自己，包括缺点在内。

因为从小的讨好型人格，自己变成了”过度谦虚低调”，哪怕是优点都被自己硬性归类为了缺点，总之就是，自己满身缺点和不足，讨厌自己，从心底不接纳自己。所以，连上课主动举手回答问题，都觉得自己太高调。可后来，在大学一堂职业规划课上，自己无意的一次举动，算是把这种状态开了一个口子。

当时，老师问我们，你们当中，谁自认为，自己跟别人不一样，认为不一样的请站起来。其实，我当时理解是，认为自己是怪咖一枚，犹犹豫豫的站起来，成为了少数几个站起来的学生之一，那瞬间，齐刷刷几百号人看着我们几个，别扭也没办法了，都公开表示了，后来才明白，老师原本意思是测试自信的。但也就是那时候，自尊心要强的自己，索性就给自己心底种下了那颗种子——我跟别人不一样，我是个有另外世界的人，我的身上所有的缺点，都是因为我不一样而已。

没想到，现在回想起来，这个“种子”居然成为了让我不断接受自己，并开始慢慢看到自己优点，到后来开始喜欢自己的良方。很多人说，接受自己，喜欢自己，需要避免跟别人比较，可是有时候身处的环境干扰，加上内心不够强大，很难做到不比较，但如果换个方式，跟别人比较，告诉自己，我不是没有别人好，我是不一样的。

2、喜欢自己，从与自己的缺点和平共处开始，更多去拥抱自己的优点。

很多人，会觉得接纳自己的缺点，太鸡汤的话了，明明是缺点，不是应该被”嫌弃“吗？但其实，所谓缺点和优点，都是相对的，主观评论的，缺点，我更愿意称之为”被放在不合适情境下的优点“，因为在另一个情境下，它们或许成为你的优点，所以最好的方式是，和平共处，然后先努力拥抱当下情境里自己的优点。

3、做自己，长成自己本来就是的样子。

做自己是一个动态的不断持续的状态，去不断升级的过程，是去做接近理想中的自己，可以称之为”自己本来就是的样子“。当你越尊重自己的感受，跟随它去积极做事，越愿意表达自我，越会发现自己的能力，越能快速明晰自己想要的样子，到最后，你越有实力和底气去做自己。

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对具体如何做到上面方法，感兴趣的小伙伴，可以私聊，不过，时间精力有限，每天3个免费咨询名额，喜欢我的回答，可以点个赞或者点个关注，就是我原创最大的动力^_^