十岁的孩子体重达百斤已算是重度肥胖了。真心建议向专业医生求诊，通过安全有效的方法降体重，切不可盲目使用药物或饥饿疗法。当然运动和适当控制饮食是减重的不二法门。
这确实该减减了。首先要确定你孩子是先天肥胖还是后天引起的。如果是先天的肥胖，那就等去医院诊断。后天引起的就需要从现在起改变他的饮食习惯，多带他出去运动，其实不一定非得说是跑步什么的，放假了和孩子一起骑骑车，爬山等等，反正就是多动，不要吃了饭就在家看电视玩电脑。饮食方面就是一定少吃垃圾食品，什么肯德基，麦当劳之内的。多吃蔬菜，在家做菜少放油。当然，减肥方法很多，但孩子才十岁，不用太严格，主要还是要让他有个好的心情好的心态，才能有好的体格
这个 多高，饮食和运动都要做起来。一定要控制好，肥胖是很可怕的。
有多高，是很胖吗？适当注意少吃零食类的，最养生的饮食规律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐
喜闻乐见大快人心
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