到拉萨的话做火车可以减少高原反应其实是个谬论。因为火车从西宁到拉萨都有二十多个小时的火车，火车车厢里空气不流通，加上旅途漫长，是非常消耗体力的，而且从西宁到拉萨，火车车厢就开始供氧了，人的身体对吸氧有很大的依赖性，因此抵达高原后，身体疲劳，加上对氧的依赖，更容易高反。但是坐飞机直接抵达拉萨的话，只要几个小时就抵达高原了，身体不会太累，早点抵达也可以保持良好的身体状况去适应高反，反倒更有利于适应。
如果说想看沿途的风景，又有充足的时间，担心费用问题，就可以选择火车进藏，但是如果因为想适应高反而选择火车，其实是没有什么用的。如果有条件的情况下，尽量选择飞机，提前到拉萨适应高反，然后去西藏其他地方玩，就不用担心身体出状况了
据我所知,入藏的高速列车是充氧的,所以下车后还是会有高原反应的，还不如飞机方便 如果时间有多的话,火车入藏可以先在青海之类的地方适应1、2天，这样会好点
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