我觉得你的想法有一些误区，上班的累，是属于心理上的累，而运动的累，是属于身体上的。精疲力尽四个字，你只占到了精疲，力还没尽。当然，心理上的累也会造成身体上一定的负担。所以你只要将打篮球当做是一种放松心理的运动，而不是为了更加累而去运动。
为了锻炼身体或保持身材，用不着每天都去，很累了就不要去了，周末有时间可以好好的玩一场啊
每天锻炼是好事，身体能承受就好，可以隔天打
