坐月子好无聊,怎么打发时间啊?

女性在生产之后，在生活上就要以恢复身体为主。女性在这个时候应该遵守月子期间的注意事项，以防止月子病。不过，很多产妇因为在月子期间什么都不能做，所以都觉得非常的无聊。

1、女性在坐月子的初期，应该以恢复身体为主。这时候女性的身体都比较虚弱，应该趁这个机会多休息。

2、在坐月子的时候，都会有亲朋好友来探望。很多女性都会因为比较无聊而盼着亲戚到来，这并不是为了收礼，而是想要多和人聊聊天。产妇可以趁这个机会和家人、朋友等多交流交流。

3、如果产妇平时太无聊的话，还可以看看书，并且用手机上上网。不过，看书和上网的时间不要太长。时间太长的话对眼睛不好，很容易落下眼病。最好的打发时间的方式就是听音乐，还可以做一些手工。

4、女性在坐月子时无聊的话，如果身体允许，也可以适当的做一些家务，总是在家里坐着、躺着也不好。可以做一些产后的运动，这对于身体是非常有好处的，这能够加快产后恢复的速度。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

每一个宝妈，在坐生完宝宝的时候是喜悦的，但是在坐月子期间，是无聊是崩溃的。饮食起居都得注意。所以很无聊。月子打发时间的方法还是有的。
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方法/步骤分步阅读
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坐月子期间由于不可以过度用眼，也不可以到处走动，宝妈无聊的的时候，可以和家人聊聊天，但是要适量。毕竟说话也是伤元气的。
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可以听听舒缓的音乐这样可以闭上眼睛又可以放松心情。即打发时间，又可以缓解心情。
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坐月子尽量不要看手机，这样你当时不觉得眼睛有问题，等月子以后时间长了，就会显现吃出来。别问我怎么知道的。
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月子期间的宝妈，尽量要让自己心情放松，有利于自己的恢复，母乳的宝妈也利于宝宝的奶水。想想宝宝的珍贵和未来也是不错的。
总结
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可以听听舒缓的音乐这样可以闭上眼睛又可以放松心情。即打发时间，又可以缓解心情。可以听听舒缓的音乐这样可以闭上眼睛又可以放松心情。即打发时间，又可以缓解心情。
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月子期间的宝妈，尽量要让自己心情放松，有利于自己的恢复，母乳的宝妈也利于宝宝的奶水。想想宝宝的珍贵和未来也是不错的。
注意事项
注意饮食
可以适量简单的运动