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体育考试立定跳远和引体向上都没过，该怎么锻炼？
体育考试立定跳远和引体向上都没过，该怎么锻炼？
2024-12-23 02:59:16
推荐回答（2个）
回答1：
引体向上练俯卧撑，立定跳远练蹲下起立，反正我在部队是这么练的，效果还可以
回答2：
体育考试立定跳远和引体向上都没过，该怎么锻炼？
你1该找个体育老师或健身教练让他们指导训练，就能帮助过关了。
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