双截棍棍链长度和棍身长度应该如何选择？

这个没有那么多讲究 你用哪个顺手就行了
我给你讲讲链长吧 表演的 28....18....28 这是大多数人用的 比较好使
实战的有好几种 有长的有短的 比如小龙实战棍就是个28.....20....28
而绳木棍就是28...13....28 或者27.....12.....28 或者24....13（或者12）...28 这几个是常见的长度 其实不是你挑棍子 而是棍子挑人 没有什么专门适合你的长度 你用哪个顺手就那个 不过一般人用18厘米的链长很舒服的 超过20厘米的话就需要很大的臂力来支持并且速度会慢下去 铁链的建议18厘米 铁链的最短不要短过16厘米 如果铁链的比16厘米短 那做动作等等很不舒服 绳木棍的很好 可以自己换绳子 实战极品棍 推荐绳木棍

另外要说的就是上面都是我的瞎掰 最主要的一句话就是 无论棍子的规格多长（非常特别的就不算了）只要你去用心的练习俩月 保证你越用越顺手 不过最好还是28...18..28 或者换绳木棍 因为这个比较的好适应

双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。
一、木质:
　　木质双节棍比较高档的有花梨木和枣木，也有用一般硬木制作的，双节棍一般表面都上了漆，不太好看是哪种木质，但按下面的方法起码可能大概判断木质的好坏。
　　掂分量：好的木头木质比较细密，分量也会比较沉，以双节棍的体积在手里掂着应该有一定份量，有坠手的感觉。
　　听声音：把两节棍体互相轻轻敲击，致密的木头敲击时声音应该是“当当”的声音，略带金属质感，比较清亮，而劣质的木头声音则比较暗哑，敲击时要请注意不要光敲一个地方，均匀地把整个棍体敲击一遍，看名处声音是否一样，以此检验木质是否均匀。
　　二、金属：
　　金属材质的双节棍一般是无缝钢管和铝合金，主要检查管壁的厚度，一般从分量和敲击的声音也听得出来。
　　三、海绵：
　　海绵双节棍适合初学者进行练，避免受伤，购买时主要检查海绵是否致密，弹性好不好，另外整体也应该有点分量，完全轻飘飘的练习起来也受影响。

（1）如果是新手则应当多试几种棍子，不必拘泥于尺寸，拿在手上舞两下，看看哪种你最有感觉，找最有感觉的棍子来入门。

（2）选择棍身直径适中的棍子，以握着舒服为好，以后培养了棍感，练其它棍也能得心应手的。至于长度，适中即可，关键在于你舞起来感觉舒服，没有必要非精确到多少厘米，链子太长的对出棍速度不利，太短了对一些换手动作不利，这个很难用具体的数据来说明，买之前最好试试自己能够适应的长度大概是多少就可以了。
（3）棍链和棍头是比较重要的，因为它连接着两根棍子，它的结构直接影响了安全性和舞动时的流畅性，所以要多加观察，看链子接口处焊接是否严密，棍头转动是否灵活，舞动起来不应该有太大声音。
（4）每一个双节棍爱好者在条件允许下都应该配备至少三种棍子：棉棍、钢棍、木棍。棉棍可以练习动作，钢棍和木棍用来练习手感，木棍如果选择重一点的可以练习手腕部力量，三种不同的棍子交叉练习，以后则可以适应任何的棍子了，不会出现因为棍子不称手而影响使用的现象。

质量
双节棍主要用途分三种：表演、健身、实战、综合
表演用的双节棍需要选择较轻的；建议选择不锈钢质、220克以上350克以下的。健身用可以按照个人喜好，是喜欢速度练习还是力量练习的，练习速度的建议选择用轻一点的，练习力量选择用重一点的，个人去衡量选择；实战用的建议选择木质、总重350克以上(因各人腕力而定)、若用钢棍,建议壁厚1mm以上的(实战时不容易弯曲变形)。
建议选择的范围：
材质：不锈钢
直径：1.8CM-2.5CM
壁厚：0.8MM以上
棍长：24-32CM
链长14-19Cm
总长：62-83Cm
棍重：220克-800克

如果是玩花式链子7-10厘米非常棒，如果是实战的大概在18左右，最好的检测方法就是你苏秦背剑式流畅度怎么样，如果很不好抓那就是短了，不是棍子短了就是链子短了，最后我推荐你去淘宝买一个绳连接的棍子，这个棍子的好处就是中间连接处可以随心所欲缩短延长！！希望对你有帮助

现在大多数用棍长28厘米，链长18厘米的不锈钢双节棍。

大多数人用，琏长12cm，棍身18cm