有人认为，一般而言，每天一杯白酒，对身体的影响主要有以下几个方面：
1、减少血液凝块的形成，喝了白酒之后会加速血液流动，可减少心梗的发生。
2、可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，增强心脏功能，使心脏慢而有力。
3、降低高胆固醇风险，这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集。
4、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
5、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
6、有助入眠，酒精有镇静功效，入睡困难时，喝几口酒能帮助男人睡眠，对于失眠的男人们一定的效果。
那什么时候不宜饮酒呢？要记住以下三点
1、过饱不宜饮酒
2、患病期间不饮酒
3、不宜喝冷酒
虽然说每天喝一杯酒是有好处的，但是要注意一点，一杯究竟是多少，需要弄清楚，健康男性每天饮酒量＜25克酒精是没有明显害处的。25克酒精是多少毫升白酒呢？可以用这个公式计算，25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
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