1.设置主机ip：192.168.0.1设置虚拟机ip：192.168.0.2 2.在虚拟机中选中一个磁盘分区如D盘设置共享并且允许网络用户更改文件。 3.主机选择开始-运行-输入“\\192.168.0.2”按回车就能打开虚拟机的D盘了，然后的是CTRL+C和CTRL+V的事了。
先在虚拟机上安装VMware Tools，然后直接就可以把文件夹拖到虚拟机窗口里就可以了
