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为什么每次练完推举总是肩膀酸痛而胸部没感觉哪？
为什么每次练完推举总是肩膀酸痛而胸部没感觉哪？
2024-12-28 04:16:44
推荐回答（3个）
回答1：
刚练是这样的，说明你没有胸肌，就算看上去有那也只是假的，等你卧推三个月左右你就知道什么是胸肌了。我以前也是推的胳膊酸感觉不到胸肌，只要你坚持推就行。
回答2：
强度不够
回答3：
有效果
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