怎么防止吸二手烟 同学一直在宿舍抽烟 没办法让他不抽 求大神

如果迫不得已吸了二手烟，多喝水，多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素，每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

另外建议多吃蔬菜水果。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

还有最好的办法就是远离二手烟，如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，另外还可以考虑空气净化。

建议在宿舍里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。

这些方法可以在一定的程度上，尽可能地减少二手烟对人体的危害，但是仍然不能够完全摆脱二手烟的危害，二手烟一旦形成，就没有办法完全清除，无论是如何地进行通风或者是空气净化，都不可能把空气中的二手烟的所有的毒物完全的排干净。

所以最好的方法还是要请吸烟者在室外吸烟区吸烟，远离二手烟。

扩展资料：

吸二手烟的危害：

1、25%的肺癌与二手烟有关

研究发现，吸二手烟的寿命比吸烟人的寿命短的多。同理，得肺癌的人有25%是经常吸二手烟所导致的。

2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑

如果吸烟者在孕妇或者儿童身边吸烟的话，这直接会影响胎儿在子宫找那个的发育，也会影响儿童的智力、肺。

3、吸二手烟女人易患脑中风

丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

4、吸烟引起其他癌症

最新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系最为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

5、群体吸烟危害增数倍

有没有发现，群体在一起吸烟，既发生吸烟的危害，也发生吸二手烟的危害，这种现象属于轮番轰炸，导致我们的寿命成倍下降。

6、无辜人躺枪

通常我们会在公共场合闻到烟味，这就导致了，一个人吸烟全体人员被迫吸烟。还有就是在家里吸烟导致全家人一起受害。如果在公共场合吸烟那只是一瞬间的事儿，而在家来，空气流动性比较慢，导致屋内乌烟瘴气，所以吸烟要尽量在无人区抽烟。

7、有害物质太多

香烟燃烧时产生多种化合物，其中大多数对人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳 最毒。

8、过滤嘴无法过滤

香烟虽然有过滤嘴，但是它不可能过滤掉所以的有毒物质，香烟中的毒素还是会危害到我们。

9、尼古汀有剧毒

20支香烟中的尼古汀能毒死一头牛。吸烟时，尼古汀随烟雾吐出，因此，吸烟者一般不会出现急性中毒反应。但连续大量吸烟也会危及生命，长期吸烟，损害健康。

参考资料来源：百度百科-二手烟

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