来月经能吃苹果吗

2025-02-27 20:07:36

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回答1：

来月经是可以吃水果的，月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，女性会感到下腹坠痛、食欲欠佳、抵抗力低下，水果的口感比较好，而且还含有丰富的维生素、糖和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。在月经期是可以适量吃一些水果的，但是在月经期间一定要吃常温的水果，不要吃放置在冰箱内的水果，容易着凉，造成痛经或者经期延长、经量增多。月经期要注意保暖、不要着凉，以免引起腹痛等经期不适。月经期可以多吃些蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，要避免吃生冷、刺激的食物，水果是以温性水果为主，比如香蕉、菠萝、苹果等，凉性的水果比如西瓜、梨等要尽量少吃

回答2：

肯定是可以直接吃苹果的呀。

因为这个时候吃苹果对我们的身体也是非常好的，肯定是可以直接吃很多的苹果的，因为苹果中含有丰富的维生素，对我们的身体也是非常有益的。

回答3：

来月经时可以吃苹果的，但是苹果要常温的最好，如果是放到冰箱里的，一定要把它拿出来，放温之后才可以食用，避免太凉，导致体内寒凉加重。
平时可以喝点生姜红糖水，月经期不要吃辛辣和寒凉的食物。
避免长期站立，不能太过劳累。注意休息。保持心情良好，避免生气，易怒。