近视的发生是因为睡眠环境有光线存在,眼肌在睡眠时得不到充分休息,久而久之造成眼肌疲劳,形成初期假性近视.进一步发展变成真性近视,想不涨度数从现在开始保持无光睡眠-就是睡眠环境要做到伸手不见五指,长期坚持有希望恢复正常.
不要上太多电脑，过10到30分钟就起身去窗口望望远处。揉揉眼睛。
如果不想戴眼睛的话，可能有些模糊，（如果是因为觉得戴眼镜难看的话那就戴音信眼镜吧！如果是因为怕一直戴着拿不下来的话，那就多保护好眼睛！）
最好带眼镜
带眼镜可以减少你近视看东西的疲劳
比不带能保持不涨度数
你多少岁了小于20岁并且上学建议上课时戴眼镜， 大于20岁就配个眼镜不用经常带，就是需要的时候在戴； 不要在电脑前边连续做太长时间，还有就是滴眼药水，像润洁什么的，现在最好不要让度数增加幅度超过50度，要不然以后眼镜就摘不下来了。注意用眼卫生。
你现在还是学生吗？要是的话还是得戴的，要不然上课看不清楚黑板，影响学习，注意用眼卫生。
等年龄大了读书就不怎么涨了，以后度数要是大了可以去医院做个小手术，多大度数做都是一样的，回复到正常。
我老公做的效果还不错
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