常人排便习惯多为一日1-2次或1-2日一次，粪便多为成形或软便。少数人可为每日排便三次或3-4天一次，粪便为半成形或腊肠样硬便，但不干燥。大便颜色一般为黄色，但和饮食有很大关系，如进食蔬菜较多可偏棕绿色，进食较多肉类可偏棕黑色。此外，还和服用药物有一定关系。所以正常人排便各人差异很大，只要自己无排便不适和身体不适，近期无明显的排便次数的改变，排便颜色的改变及排便形状的改变，均属于正常，不必杞人忧天。
如果粪便的颜色是陶土色或灰白色，可能是得了肠道梗阻；如果粪便是柏油样黑色，可能是上消化道有出血，或者服了活性炭、铁剂等药物；如果粪便是红色，可能是下消化道出血，尤其是结肠、直肠或肛门有病的人，粪便有时呈红色。
正常人粪便为圆柱状软便。如粪便呈细条、扁条状，常见于直肠狭窄或肛门狭窄、肠息肉、直肠癌等；如粪便呈球状，多见于便秘；如粪便呈黏液、脓样或为黏液脓血便，多见于肠道下段有炎症，如痢疾等；如粪便为稀糊状或稀水样便，常见于各种感染性和非感染性腹泻；如为鲜血便，见于下消化道出血，如痢疾、痔疮等。
便常规化验包括检验粪便中有无红细胞和白细胞、细菌敏感试验、潜血试验（OB）以及查虫卵等。
大便中验出有红、白细胞在“+～++”以上，可以认为是菌痢；只查出白细胞，说明是肠炎；只查出红细胞，多半是患了结肠炎、肿瘤(专题 访谈 咨询)、息肉、肠结核和痔疮出血等。验虫卵可以从大便中查出蛔虫卵或绦虫卵。
如果近期出现排便异常，如：便秘，腹泻，大便带血，粘液脓血便，黑色柏油样便或白色陶土样便等。这些报警信号需要特别注意，下面分别叙述。
一．便秘：是消化系统一个最常见症状。粪便在结肠停留时间太久，水分含量降低，变干变硬，以至不易排出。
常见原因：
1）饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。
2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。
3）结肠应激功能减退。正常情况下，结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘。）
4）当有肛门疾病如：肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等，因排便发生剧痛，而不敢排便造成便秘，又称为排便困难。
5）精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。
6）一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等
7）长期口服一些药物亦可产生便秘，如胃粘膜保护剂：思密达，丽珠得乐等，及降压药钙离子拮抗剂等。
出现便秘时，注意进一步检查血常规，便常规加潜血，及甲状腺功能等，此外做胃肠道蠕动试验，排粪造影或结肠镜检查。
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中它能吸收水分，增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效：
绿豆芽：
现代医学研究表明，绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外，发芽过程中还能产生丰富的维生素C（干绿豆不含维生素C）。关于绿豆芽的通便减肥作用，在中医古籍中早有记载：绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉，还能调五脏、利湿热。适用于热病烦渴、大便秘结等症。绿豆芽宜用旺火快炒，炒时加点醋，既可减少B族维生素的流失，还可除去豆腥气。与韭菜同炒或凉拌，对便秘的治疗功效更好。绿豆芽应市时，注意不要购买长得过长、过肥且有氨味的，那种可能是化肥催化而成的。此外，绿豆芽性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
魔芋：
又称作韶头、麻芋等，是我国传统的植物性食品。从营养的角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。华西医科大学有关研究表明：便秘者食用魔芋能增加粪便含水量，缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间，增加双岐杆菌（肠道有益菌）的数量。此外，它还具有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效。值得注意的是，生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才能食用，且每次食用量不宜过多。
乌塌菜：
又名塌棵菜、黑菜，是白菜的一个变种，叶色浓绿、肥嫩，因塌地生长而得名。主要分布在我国长江流域。乌塌菜秋季播种，以经霜雪后味甜美而著称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。其中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无毒。能滑肠、疏肝、利五脏。”常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。乌塌菜口感清新爽脆，最适合炒食，清炒或加入肉丝、火腿丝一起炒均可。
非常高兴提问者能关注自己的健康。
以下是评判大便是否OK的标准：
1、土黄色（但是根据你吃的东西会有所改变，比如吃了西瓜，会有点红）
2、不软不硬、不断、浮起（纤维素含量够）
3、不臭（便秘的人的大便前后不一样，前面的又黑又硬又臭）
4、排便时间快，太久容易得痔疮。
5、最好是每天早上排便一次。
1幽灵屎：
就是你已经感觉大出来，但在马桶内找不到屎的那种。
2清白屎：
就是你把他大出来，看见他在马桶内，但却在卫生纸上找不到痕迹的那种。
3濡湿屎：
就是你擦屁股五十次之后，仍旧感觉没擦过一样，因此，你得在你的屁股和内裤之间垫上一些卫生纸，免得裤子被沾污的那种。
4续摊屎：
通常发生在大完之后，把裤子拉上时，你发现还得再多大一些的那一种。
5额头青筋暴裂屎：
撇条撇得十分辛苦，你几乎用力得挤到血管胀破才能畅通的那种。
6如释重负屎：
就是数量多到大完后体重减轻五公斤的那种。
7豪华加长屎：
如此巨大壮观，你担心若不先用马桶刷把他弄碎，可能会冲不掉的那种。
8气泡屎：
瓦斯含量较高，排出时产生巨大声响，听到的人都忍不住偷笑的那种。
9玉米粒屎：
一目了然，吃了什麼东西都可以看得一清二楚的那种。
10老天，真希望我可以大出来之屎：
就是你很想大出来，但所有你能做的只有坐在马桶上抽几回筋，放几个空包弹的那种。
11骨刺屎：
就是大出来的时候，痛得让你发誓他是横著出来的那种。
12贱臀屎：就是飞快的从屁股脱出后，会溅起大量的水花再臀部的那种。
13液态屎：
黄棕色液体，射出后洒满整个马桶的那种。
14上等屎：
那种自视甚高，以为别人闻起来没味道的。
15漂浮屎：
就是当你在公共厕所，外面已经等了两个人，而你已冲水两次，却还有几粒高尔夫球大小的浮在水面上的那种。
16酱料屎：
这种情形从来不发生在家里，通常发生在晚会或重要会议，原本只是想放个小屁，但却演变成裤底的”蕃茄酱 ”，使得你接下来的时间都得脚开开，用O型腿走路的那种。
17香槟屎：
就是当那块使你便秘已久的”软木塞 ”，波～～的一声离开之后，会有泡泡状的液柱流出屁眼的那种。
18爆破屎：
就是在一个震撼性的屁响之后，你必须检查马桶是否有破裂的那种。
19驱魔者屎：
黄棕色的液体从你屁眼射出后，洒得到处都是，而屁眼有灼热感，令人想起电影”鬼哭神号 ”里面那个呕吐的小女孩。
20躲猫猫屎：
大到一半他缩回去～然后伸出来～缩回去，一直持续下去。
22不幸屎：
就是拉完以后一出厕所就撞到头、跌倒....等等不幸的事，会一直持续到你拉下一坨屎为止。
23幸运屎：
一拉完，走出厕所就捡到钱，买乐透中三奖...等等幸运的事，会一直持续到你拉下一坨屎为止。
黄色，不要太稀不要太干不要太臭即健康
是其他颜色就会有问题了
唉，偶的便便就是太软，时间又长，因为偶爱在便便的时候看书－－！
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