最好的方法就是喝牛奶，最好是喝新鲜牛奶，我就是从小就爱喝牛奶啊！还有，在每年的4月之所以称为“黑四月”，就是因为在每年的四月是长得最快的时候，所以你最好在每年的4月多补充营养，多喝牛奶，相信你会长高的，你可以试试看哦！
多喝高钙奶，特别是冬天，多吃饭，多运动，晚上注意保暖，不要蜷区，不然骨头不长
