平常可以原地跳跃，当然主要的还是方法，跳高是有方式的，你可以问问体育老师，或者有经验的体育队的朋友等等。
关于跳高，主要是有规范性的动作，技巧和技术的结合是第一位的，只要能长时间的锻炼，这是最好速成的方法。
