保护听力有哪些方法？

1、不要经常置身迪厅、K歌房、游艺厅等嘈杂环境。如果去了，也应该间隔20分钟到外面透透气，缓解噪声对耳朵的压力。

　　2、在噪声污染严重的环境下工作，应该注意采取必要的保护措施。可以考虑佩戴防噪音耳塞或者塞上棉球等，一旦发现耳朵有不适，应该及时就医，必要时想办法更换较安静的工作环境。

　　3、不要长时间用耳机听音乐，最好音量不要超过最大音量的80％，最好每次不超过1小时，一天不超过两小时。在地铁站、火车站等环境嘈杂的情况下尽量减少用耳机听音乐。

　　4、切勿乱挖耳。如果自觉耳朵痒，可以用手在耳外侧轻轻揉一下，也可以用干净的棉签在耳内轻轻转一下，起到清洁的作用，但是应注意不要太深入，否则棉签一段的棉花掉落到外耳道，形成外耳道异物。

把音乐的声音调小。长期戴耳机大声听音乐，已被证明是年轻人听力损伤的一大原因。
在工作时保护听力。有些工作场所属于“危险噪音地带”，工人们会长期暴露于高分贝的噪音下。比如设备噪音较大的工厂和建筑工地。
参加现场演唱会和表演要小心。去看现场演唱会和表演时，高响度的音乐会损害你的听力。例如，很多人在听过演唱会后会耳鸣，这就是一个警示信号。

1，避免各种噪音，人如果长时间的接触机器轰鸣声，车辆喧闹，嘈杂等各种噪音，听力可能会减退甚至引发噪声性耳聋，耳鸣。
2,避免长时间戴耳机，高质量音频声，高音量音频声对听觉器官会造成疲劳损伤，从而导致听力下降甚至发生耳聋。
3,要避免耳毒性药物，比如链霉素，庆大霉素等。
4，新生儿应该进行常规听力筛查，发现有听力障碍时应该及早干预，治疗。

你好百，保护听力有哪些讲究？保护听力首先要避免吵杂环境，平时注意度作息时间提高问睡眠质量，平时也减少耳机听音乐的时间；平时不要用坚答硬的东西掏耳朵，以免损内伤耳道；服用药物的时候慎用遵医嘱。希望我的回答容对你有所帮助。