不会胖的。
营养知识讲座上,专家讲过:因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素,常喝又不至于让人发胖,是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品,根据自己的情况可以适当多喝。
纯牛奶是优质的蛋白质,对身体是有很大益处的,蛋白质食物也可以转化成脂肪,任何食物都可以促进人体细胞的生长,牛奶中的钙质还有间接抑制体重的作用,如果是适量的喝牛奶不会导致过度的体重增长。意见建议:青少年因生长发育需要,可每日喝500克牛奶,是不会导致发胖的。
扩展资料:
健康指南:纯牛奶PK早餐奶 哪个营养更好?
牛奶里面含有很多丰富的元素,常喝牛奶对补充钙质等都是很好的。有利于儿童的生长发育。
儿童常喝牛奶是不会导致发胖的,它里面含有的脂质是很少的。相反喝牛奶还有帮助他的生长。祝你健康!
很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以,认为喝了牛奶会长胖是一种误解。
此外,脱脂牛奶营养成分大为减少,也不利于人体健康。 喝牛奶不会长胖。其实牛奶的水分很多,脂肪并没有很大的量。所以,喝牛奶有好处,可以增加钙质,对健康有利。所以,喝牛奶不是造成肥胖的食物。
大家要造成一个观点,各种各样的食物,没有一种食物是坏的,只有坏的膳食,只有一种不好的膳食,不会有不好的食物。单个的看食物,不能判断出这种食物是坏的食物,应该建立这种观点。
不会很胖