外地出差女友一直心情不好，不接电话不回微信怎么办？

首先。我们要静下来想一想。到底是不是我们的错。如果不是我们错了吗。又何必让自己变得这么难受呢。谈恋爱的时候是两个人事情。你就好好地爱她，多顾及她的感受，多关心她，时间久了她也会感受到你的爱，她就会相信你。这样来建立安全感

我们可以静下心来想一想，我为什么会没有安全感，如果是因为害怕被抛弃，所以没有安全感的话，其实我们这样还是解决起来很简单的，你可以多和你的父母沟通沟通，陪在夫妇身边，因为父母能给你的安全感是所有人都比不了的，你在你的父母身边慢慢找回那种安全感之后就可以改变这种感觉了。

你要努力的从那一段失败的感情中走出来，你可以出去旅游寻找寻找，又能看看这个世界的美丽又能够在旅行当中遇到那个你真正感觉有安全感的每一个正确的人，所以我觉得如果你的人生不顺，都可以去出去走走。

安全感只能自己给自己，别人是给不了你的。在恋爱中，是你先有了想离开对方的想法，所以才没有安全感。你要用自己的思维去衡量一下对方的思维。总是担心伴侣，离开的人却先离开。恋爱中你要全身心的喜欢对方。这样才会轻松。而不是让自己变得非常难受

没有安全感是正常的，毕竟不管谁被抛弃心里都会有阴影。所以我觉得你应该不要把全身心都投入到他身上，等慢慢深入了解才能知道这个人心是不是在你这里。然后再一点一点投入。