日常生活中我们需要清楚，生的何首乌是有毒的，虽然可以入药服用，但是千万不能够长期服用，避免对身体造成损伤。另外，平时购买的何首乌一定要选择那些经过国家安全部门检测认证之后的合格产品。。
取何首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。
您好，何首乌可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。可以用制何首乌泡水喝的方法治疗脂肪肝、高血脂症等。
指导意见：
建议您可以适当饮用，但不宜长期食用。平时要少吃多餐，不要吃含盐量和脂肪含量太高的食品。祝您健康
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