不要紧。要是骨裂了，不会不肿的（即使冷水浸了也不可能全不肿）。到熟食店买点牛筋下下老酒，会修复得快的。没有的话，三天买一次猪脚爪吃，也会好得快。不过，要少用些脚踝，急性期恢复不彻底，今后会痛的。
只要没有骨裂，没有伤及到骨头就很好治疗，主要防止留下无菌性炎症落下病根。平时可以洗洗火酒，贴贴膏药。给你推荐个药，用老 张 家 膏 药一个月一个 疗 程 90元你的脚就过来了。而且不会留下无菌性炎症。你可以试试。
最多就是韧带一级拉伤，多休息，贴膏药，几天就好了
建议去医院 拍个片子！看看骨骼扭伤的程度
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