我有选择困难症，面对选择时我总是考虑太多，怕选择这个选项时会后悔，总是想找到最好的选项，过程很痛苦

根据你的自述，你属于一个优柔寡断的人。每个人在面临选择的时候都会有一个选择过程，有的人会及时作出选择，有的人会左右不定，这可以理解，但总要做出选择，为什么不大胆的去做一个选择呢，即使会后悔自己做出的选择，也会为今后的选择积累了人生的经验。所以，当一个人面临选择时，就应以自己的心去选择，勇往直前，只要坚信自己的选择，就一定不会后悔。

其实这些都是一个人自我意识的保护，也是一种心理防范的懦弱的表现，像这种情况都是小时某些事情让自己留下了阴影，一直让自己无法释怀！必定小时你没能力也没办法抗拒，但现在你不一样，你有自主能力，做什么事自己就不要犹豫再三。

有个小技巧，找好目标参照物，能对选择有帮助。譬如不知道什么场合穿什么衣服，选择一个你认为在着装方面比较出色的朋友或同事，想想她会如何挑选。自己的思路就比较清晰。
面对选择困难症，确立一个比较钦佩信赖的人做目标参照物。站在他/她的角度，猜想他会有什么建议，或者他自己会怎样选择，以什么标准做准则。能帮助决断，更好看清形势，规避自己的盲点。
不过大多数选择困难症，其实不是不知道怎么选，而是苦于鱼与熊掌不可兼得，不甘心而已。但是万事万物没有完美，只能选择对自己最重要的，其他方面难免有所牺牲。

慢慢锻炼自己，选择了就不后悔，自己选的路跪着也要走完，一开始喜欢就行，越想越麻烦，要是吃饭什么的直接让对方选就好了。买东西可以看看这类商品的排名，直接在排名里选价格能接受的就好了

选择困难证每个人都有，只是程度不同而已。
我们还是得不断锻炼自己各方面，做到今天比昨天有进步，明天更比今日好，慢慢地，你会发现自己原来也是非常不错的呢。