我是个高三生，马上就要高考了，现在很浮躁，情绪也很不稳定，我该怎么办，请过来人帮帮我吧，很感谢你！

其实你现在的状态很正常，决定一个人行为的心理占很大因素。咱们两个差不多啊，甚至你比我好得多，我曾经连续一个月失眠，吃药都不管用。你现在就是乱了分寸，给自己施加的压力过大了，目标过高了。你不断告诉自己：“我必须很努力！”看到自己哪方面不如别人的时候就会有点“破罐破摔”的想法，是吗？高考之后，后来想想，朋友对我的影响很大。我在那些日子也很绝望，可是她们用乐观开朗感染了我。有难过？那么拿出来跟朋友分享一下吧，即使他不发表意见，你说出来不憋在心里，也会好受得多。还有就是如何把握这黄金般的三个月，个人建议你首先了解你自己，哪种学习方式你比较能接受。然后制定个学习计划，按部就班的来，把每个知识点全面覆盖，再加上课上和课下的听讲和作业，好好做，一定可以的，相信自己，我看好你，加油！！！！！我知道，高，考前很难熬，高考后盼成绩更是难熬。都说高考一考定终身，我就惨败于高考之上，如果你还有什么关于高考的苦闷可以跟我说说，可以帮的上你我很乐意。可以给我发邮件：745740995@qq.com do my best~~相信自己，祝你金榜题名

现在的焦虑只会更加影响你，忘了这些，不如去做一些自己喜欢的事，比如游玩，游戏之类的

好好睡觉就够了,细节问题可以问我

平时做题时别慌，慢点做，放松心态吧！高考没什么的，祝你成功！