跑步时,内脏会有振荡.平时不锻炼,当运动强度足够大时,会引起一些脏器因为震荡和低血糖而痉銮．就象有些人小腹还会痛一样．另外跑步前吃得不能太油腻，最好一个小时内不要吃太多东西．多锻炼就好了
你 晚上是 不 是 不 吃饭啊 再不 就 是 肠胃不 好 这个时代 大多数人都 有 肠胃病
是运动太激烈了。你吃完早餐间隔了有1个多小时没？
那是因为你长时间不运动的原因吧
跑多几次就没问题了。
还有，天气冷，跑步特别要注重准备运动，多压压腿，扭扭腰之类。
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