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成人补锌吃什么最好，问下盖铂牌锌硒宝含量高吗？
成人补锌吃什么最好，问下盖铂牌锌硒宝含量高吗？
2025-04-07 07:33:31
推荐回答（1个）
回答1：
含量可以的。一般药店都有卖的，含锌多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌症状明显的，可以吃一些补锌很好的盖铂锌硒宝，搭配着来补吧
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