这个就是湿气重的人的舌头，舌苔发白厚，有齿痕，舌头肥大，湿气到了这个情况就要有效的去除湿气了，我给你几个建议第一饮食清淡、忌油腻、辛辣、冷饮、烟酒，第二就是适当的室外运动、尬舞、慢跑、健身、太极多出出汗有效的排除湿气，每周适当的去拔火罐、刮痧、艾灸、按摩排湿，再有就是坚持服用食之美谷元清散来祛湿，湿气的问题就能在健康的生活中被赶走，望采纳！
这个就是湿气重的人的舌头，舌苔发白厚，有齿痕，舌头肥大，湿气到了这个情况就要有效的去除湿气了，我给你几个建议第一饮食清淡、忌油腻、辛辣、冷饮、烟酒，第二就是适当的室外运动、尬舞、慢跑、健身、太极多出出汗有效的排除湿气，每周适当的去拔火罐、刮痧、艾灸、按摩排湿，再有就是坚持服用食之美谷元清散来祛湿，湿气的问题就能在健康的生活中被赶走，望采纳！
