脚踝扭伤后，外脚踝已消肿，而内侧凸起的骨头附近产生痛觉。

1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好病，还耽误了病情。
2，极有可能是扭伤到韧带了，建议赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
3，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝早日恢复 。

还有炎症咯
热敷+按摩，顺着肌肉走向的90度角按摩
如果你一定要3月15日前痊愈，那就刻不容缓去买支舒筋活络酒啊，黑玉续断膏啊，找广西黄药师的网络诊所，创伤专家！

最重要的是：可以先治疗好满意再付款！！！

然后把你这么富有的分数给我吧给我吧给我吧……（无限回音）

另外鄙视某些一个万年不变的帖子骗无数积分的百度骗分高手

如果没有骨折应该可以恢复~
头三天不要用热水付~
三天后热水付受伤处~

我扭过骨头没事,但不能跑吃不住劲,是筋有出槽的地方
如果是这样,找个正骨大夫,他们手法可以让筋回槽就行了

每天用热水泡脚半个小时，平时贴个麝香追风膏