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应该几点睡到几点有利于长高
应该几点睡到几点有利于长高
2024-12-12 20:40:37
推荐回答（1个）
回答1：
为什么说最多只能睡6个小时？只有好的睡眠才能带给你好的大脑~~
如果条件允许，11点到6点半时最佳睡眠时间，这个时间段，人体的各个器官开始休息。
如果作业多，你要提高做作业的质量和效率。
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