晚上睡不着觉怎么才能尽快睡着呢?

2024-12-02 12:39:48
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回答1:

睡不着可能是平时压力大还是自己想的事多,找出原因,可以在睡前听些轻音乐,这个很有用的,又可降低血压,随着音乐进入梦乡是很美的耶,愿您尽快摆脱现状!