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晚上睡不着觉怎么才能尽快睡着呢?
晚上睡不着觉怎么才能尽快睡着呢?
2024-12-02 12:39:48
推荐回答(1个)
回答1:
睡不着可能是平时压力大还是自己想的事多,找出原因,可以在睡前听些轻音乐,这个很有用的,又可降低血压,随着音乐进入梦乡是很美的耶,愿您尽快摆脱现状!
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