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每天早上7点在跑步机上跑15分钟能减肥吗
每天早上7点在跑步机上跑15分钟能减肥吗
2025-01-07 14:41:51
推荐回答（1个）
回答1：
不能，而且早日运动不利用减肥，晚上运动才利用减肥的。并且要运动在30分钟以上，30分钟以内我们消耗的只是碳水化合物，30分钟以上脂肪才开始消耗的。
呵呵，加油吧。祝你好运，天天开心啊
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