几天一次大便正常啊？

你好，你的情况不正常，虽然大便每次都很顺利，无痛苦表现，但是3-4天才大便一次，主要考虑功能性便秘，主要原因有：生活习惯不良，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

人体正常的解大便一般情况下，一天一次或者是一天两次或两天一次都算是正常。
假如出现三天以上解一次大便或者是一周少于两次，并伴有排便费力，或是排便困难、大便干结，或者是没有便意，这些现象都属于便秘的范畴。
所以，假如出现好几天解一次大便现象，需要注意饮食，多加锻炼，建议多吃一些粗纤维的食物、增加蔬菜水果的摄入量，以及多做运动，多喝水，最好保持大便的通畅。

临床上一般认为，大便一天3-4次到一周3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，都属于正常的现象。大部分人每日排便1～2次或者1～2日排便1次。

如果是便秘患者，每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约有1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

人一般一天一次大便是正常的，最好是晨起排宿便，宿便如果没有及时排除影响肠道的蠕动，如果排便不能正常会引起好多肠胃的不是，还会影响好多身体疾病。

一天一次大便是最正常的，如果长时间不排便，宿便会产生毒素被身体吸收，对身体很不好，如果经常便秘可以吃点益生菌调理。