月经不调吃什么比较好？

月经不调是指经期不准。也就是月经有事提前，有事推迟。中医认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。那么呢?这是大多数月经不调患者烦恼的问题。 1、荠菜 具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。 2、莲藕 含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。 3、银耳 性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。 4、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。 5、乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 6、茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。 7、鸡肉 有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。 当了解了月经不调的一般症状后，好好地调理便是重中之重，从深层次缓解月经不调的症状，提醒漂亮的女人注意，健康饮食很重要。

正常的月经就是一个周期28到30天来一次，一般是3到7天之间干净，如果超过这个时间，超过这个周期推迟或者是提前俗称叫做月经不调，临床上叫做不规则阴道出血。如果月经周期短到23天或者长到45天需要引起重视

吃益母草颗粒可调理月经。艾灸肚脐，去医院中医调理，作息时间固定不能熬夜，打乱内分泌等都对月经不调有影响。

女性月经不调的话，建议可以多吃一些豆类食品，多吃一些高蛋白的食物，蔬菜可以多吃一些小白菜，西红柿，香菇等之类的食物，也可以多吃一些香蕉、橘子等之类的水果。

首先排除多囊导致

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射激素，听医嘱

饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。

没调理前也这样，一推迟就玩尿，搞得人崩溃，永远也是没怀孕，知道瞟见的，都催着赶紧要个宝宝，姨妈老推迟，排卵也不正常，都快四个月了，昨天才喝了7天，今天早上就来了了

月经期间多吃有营养的食物。不要剧烈活动。多喝点粥，汤之类的