馒头吃了会发胖吗？请先说答案，再说因为馒头是什么

馒头吃了是会发胖的，馒头属于碳水化合物，馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。

人能不能发胖？和你吃馒头没有什么关系，关键是你每天接受的能量，超过你每天消耗的能量，这就要发胖了，否则你一天要走十公里的路，一天就吃俩馒头，你的身体就受不了了，不会胖的，只会越来越瘦。

馒头主要是淀粉，
属于碳水化合物，
吃多了后，会消耗不掉变成脂肪存储起来，
少吃加运动就可以了，

适当吃馒头不会发胖，多吃则有长胖风险。如果再加上有锻炼，长胖的根底也会减少。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，肥胖主要形成的原因是每日摄入的热量大于每日消耗的热量才会胖的。

我认为晚上吃馒头会变胖。馒头的主要组成部分是淀粉，与面条类似，所以我认为晚上吃会发胖。

馒头是每个人早晨经常吃的食物，经常吃馒头会发胖，但是偶尔吃点馒头不会受到影响。为什么吃馒头会发胖呢？注意原因是馒头含有淀粉多，而且外面卖的馒头加的发泡剂的含量也比较高，经常会使人发胖，还会对人的身体健康带来严重的影响。