手机自动刷机了，这个数据应该不会恢复，唯一的办法就是你要下载软件，也就是QQ同步就可以了。这样的话你最起码的电话信息不会被清楚，他如果清楚了，你还用你的电话号码，登录这个账号就能找回你的手机里面的电话号码，很简单。
