今天休息一个人不知道该干嘛什么都想做可一个人又懒得出去但又不想憋在家里于是我出去坐了一下午公交

每个人都这样，上班的时候吧，想着休班的时候，我一定要干嘛干嘛？但是呢，一到了休班的时候，那就不知道要干什么了，在不知道自己想干什么的时候，你就顺着自己的心想起来干什么就去干什么？也不用计较什么，省得明天上班的时候啊后悔。就好比你自己坐公交车这就很好呀，对吧，城市的美景收尽眼底，自己走着还怪累的，这样车上又有很多人也能了解很多事情，听别人闲谈也是很不错的选择呀

你的情况都是“无聊”惹的祸！

面对无聊，很多人会六神无主不知所措，但无聊绝对不是抑郁，希望你放宽心。

建议你学会时间管理，特别是你不上班在家休息的时间，可以让自己做一些有意义的事情，如看书、读报，也可以做一些家务活，参加一些公益活动，等等。

抑郁的表现为：患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。轻患者兴趣索然，无精打采，脑力及体力不足及不愿活动，进而愁容满面，双目含泪，自觉生不如死，愧不如人。严重的患者有忧愁的爆发。即患者由于找不到摆脱难以忍受的忧愁的出路。开始辗转不安，自觉一切绝望，并可突然出现自杀意念及行为。本症患者常伴有思维迟缓，言语动作减少，意志活动减退。

一个人不知道做什么是因为你没找到自己的乐趣，分不清到底自己喜欢做什么，一个人确实会觉得寂寞但是你可以去尝试在家里看电影、看小说、追剧等。也可以一个人出去逛街买自己喜欢的东西比如说衣服、鞋子、玩具或者去吃一顿好吃的，可以选择甜食，甜的可以让人觉得高兴、开心。如果还是觉得一个人过得不舒服试着去找个对象吧，陪对象也很不错的。

这样很好，我就经常坐公交车，散心

一个人一生当中至少要有两种以上的爱好。否则会经常出现你这样的境况，你可以去公园锻炼身体，或去唱歌跳舞，平时养些花草都是很好的方式。试试看。