在想一件事情突然又忘记了想不起来了就会很难受，怎么办？

这是很正常的现象，尤其是在这个时候，你越是想努力去把这件事情想回来，心里面却越是想不起来。
我认为对于这件事情最好还是顺其自然，等过一段时间，他自然而然会出现在你眼前的。

有时候我们会在想一件事的时候突然想不起来，这种经历可能会让人感到不舒服。不过，这种情况很常见，因为我们的记忆系统有时候会出现短暂的停顿。
以下是一些方法可以帮助你缓解这种不舒服的感觉：
1. 放松身心。如果你感到紧张或焦虑，这可能会干扰你的记忆系统。尝试通过深呼吸、冥想或放松技巧来放松身体和心情。
2. 尝试不同的回忆方式。有时候换一种方式可以更容易地回忆起你想知道的内容。例如，你可以试着想象你在想这个事的场景，或者尝试写下一些关键词来帮助你回忆。
3. 不要过度担心。如果你过于担心想不起来的事情，这可能会使你更加困惑。尽量放松心态，相信自己能够回忆起来。
4. 寻求帮助。如果你实在想不起来你想知道的事情，可以试着问问别人或者查找相关的资料。有时候，从别人那里获取一些提示或信息可以帮助你更好地回忆起你想知道的内容。
总的来说，尝试放松心态，使用不同的回忆方式，或者寻求帮助，这些都可以帮助你缓解不舒服的感觉。

我也经常会有这样的情况，这个时候就不要太过纠结一直去想这个事情应该暂时用其他的事情把这件事情去替换掉，也许过一下又想起来了。

这个可能是过度的焦虑，那么这个是没有必要，这种要学会自我情绪管理自我情绪疏导的，有心慌，头晕，这个可以吃酒，石酸美托洛尔片可以做心脏彩超，有效的体育运动可以帮你走出困境

你试着从一间房出来，在进另一间房，可能能提高你记起这件事情来。