山药可以与胡萝卜一起食用吗？

2025-01-06 11:03:01

推荐回答（5个）

回答1：

山药和胡变卜不可以一起吃，因山药合有非富的维生素C，胡变卜含有半富的维生索c的分解梅，如果两种食物一起吃，不利用吸收，建议吃山药一小时后再吃胡罗卜，这样对吸收比较好。

回答2：

胡萝卜和山药不能一起吃。山药中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有的维生素C分解酶，会破坏山药中的营养成分，降低山药的营养价值。建议吃胡萝卜之后半个小时到一个小时再吃山药，此时维生素C分解酶已经被消化，再食用山药，不会破坏山药营养。

回答3：

你好，山药含有薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。二者是可以一起吃的，不论炒还是做汤都是很好搭配，主要营养价值高，不错的选择。

回答4：

胡萝卜和山药一起吃会怎么样
不可以白。
山药中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有的维生素C分解酶，会破坏山药中的营养成分，降低山药的营养价值。。

回答5：

胡萝卜中含维生素C分解酶，若山药同食，维生素C则被分解破坏。