想丰脸的话要多吃肉类豆类和鸡蛋等富含蛋白质的食物。适量的健身，多睡觉，睡觉是养生或美容最重要的一环保持充足的睡眠不仅可以增强体质而且还可以改善凹陷脸庞，使面部变得丰满细嫩。丰脸目前网上比较火的是 曼兰迪，你也可以了解一下。
1、叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
2、以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
3、另外可以多吃口香糖，锻炼咬肌，肌肉发达了，看上去脸部就比较自然丰满了。
在北京艾玛做得太阳穴和苹果 肌的自体脂 肪填充，设计的时候给我讲解很有耐心，做完手 术之后都详细的交代我该注意什么，目前已经1个月了，效 果很好，我很 满意。他们家环境也不错，安静，私密，客服人员服务也很到位，
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024