1、打开QQ登录面板，在右侧位置找到找回密码，单击，此时会打开网页
2、在打开的网页中，填写验证码，然后点击下一步
3、这个时候会进入到QQ修改密码的网页窗口，默认有两种方式就改密码，密保工具修改密码和短信修改密码
4、密码工具修改QQ密码：点击后弹出对话框如图，这时候你要到绑定的密保手机端，打开QQ安全中心，到验证标签下，通过手机扫描二维码，确认进行密码更改的操作，确认成功后在弹出的网页设置新密码即可
5、短信修改QQ密码：按提示要求发短信该密码，会相应的收取运营费用
6、如果以上两种方法均没法操作，那么你可以通过帐号申诉的方式修改QQ密码的，单击帐号申诉
7、弹出的对话框中填写好信息，确定提交，等待申诉结果，成功后就可以更改QQ密码了
怎样找回QQ号和密码
可以选择忘记密码或者修改密码。
输入密保问题就可以了。
也可以通过邮箱找回
登录的时候有个小字"找回密码" 点那个
解决方法：
1、新设一个安全邮箱，填写当初的证件号码和新旧安全邮箱即可。
2、修改全部密码保护资料，把所有资料重设一遍后再重找一次。
状况三：我不记得密码保护问题了
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