贫血最简单直观的表现就是，没有血色，脸不红润了，煞白或者黄黄的，看起来很难看。就是大家说的脸色难看。还有，比如有气无力，做事总力不从心啊，容易疲倦。怎么办呢？建议一是多睡觉，早睡觉，10点钟左右开始睡最好。二是另外建议你德蒲故雪和茶饮用 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
